Cогласно последним исследованиям....

Согласно последним исследованиям, проведенным в США, физические упражнения, включающие в себя аэробные нагрузки, такие как бег, плавание или езда на велосипеде в двадцатилетнем возрасте, «стимулируют» улучшение работы мозга в пожилом возрасте.

Исследователи из Университета Миннесоты проанализировали данные почти 3000 здоровых человек со средним возрастом 25 лет. В первые годы исследования добровольцы выполняли аэробные упражнения на беговой дорожке, тоже самое было предложено сделать 20 лет спустя. Им было предложено бежать до изнеможения или на пределе своих возможностей.

Проводя когнитивные тесты через 25 лет, исследователи измерили их память и мышление. В основном те люди, у кого состояние сердечно-сосудистой системы было лучше в молодом возрасте, в начале исследования, показали лучшие результаты при прохождении когнитивных тестов (память, скорость реакции и т.д.) в возрасте 43-55 лет. В тоже самое время, по большей части, они получили высшее образование, меньше курили, физически были более активными и имели лучшие показатели состояния здоровья.

По словам Дэвида Джейкобса, проводившего исследование, физическое состояние в возрасте 25 лет показатель умственного в 50 лет. Он также отметил, что все больше и больше открытий подтверждают, что здоровая связь между сердцем и мозгом формируется в раннем возрасте.